Actividades que desarrollan la psicomotricidad fina

En la web  http://www.bebesymas.com/  encontré este artículo que trata sobre la motricidad fina y sobre aquellos ejercicios o actividades que podemos realizar con los más peques para desarrollar dicha habilidad.

La psicomotricidad fina son aquellos movimientos del cuerpo que requieren una mayor destreza y habilidad, un mayor dominio de los movimientos, especialmente de manos y brazos. Por ejemplo, la grafomotricidad requiere un desarrollo suficiente de la psicomotricidad fina.

Estas actividades que se comentan a continuación sirven para desarrollar la motricidad fina, desde tres puntos de vista: la destreza de manos, la destreza de dedos y la coordinación viso-manual.

Muchas son actividades espontáneas que realizan los niños ya desde bebés en contacto con su entorno y con los padres (por ejemplo, dar palmas, coger objetos...); otras son actividades más dirigidas, y la mayoría no son sino un modo de jugar.

Actividades para desarrollar la destreza de manos

• Tocar palmas, primero libremente, después siguiendo un ritmo.
• Llevar uno o más objetos en equilibrio en la palma de la mano, primero en una mano, después en las dos.
• Hacer trazos libremente sobre la arena y/o sobre el agua.
• Realizar gestos con las manos acompañando a canciones infantiles.
• Girar las manos, primero con los puños cerrados, después con los dedos extendidos.
• Mover las dos manos simultáneamente en varias direcciones (hacia arriba, hacia abajo, movimiento circular...).
• Imitar con las manos movimientos de animales (león moviendo las garras, pájaro volando...) o de objetos (aspas del molino, hélice del helicóptero...).
• Abrir una mano mientras se cierra la otra, primero despacio, luego más rápido.

Actividades para desarrollar la destreza de los dedos

• Abrir y cerrar los dedos de la mano, primero simultáneamente, luego alternándolas. Ir aumentando la velocidad.
• Juntar y separar los dedos, primero libremente, luego siguiendo órdenes.
• Tocar cada dedo con el pulgar de la mano correspondiente, aumentando la velocidad.
• "Tocar el tambor" o "teclear" con los dedos sobre la mesa, aumentando la velocidad.
• Con la mano cerrada, sacar los dedos uno detrás de otro, empezando por el meñique.
• Con las dos manos sobre la mesa levantar los dedos uno detrás de otro, empezando por lo meñiques.

Actividades para desarrollar la coordinación viso-manual

• Lanzar objetos, tanto con una como con otra mano, intentando dar en el blanco (caja, papelera...).
• Enroscar y desenroscar tapas, botes, tuercas...
• Abrochar y desabrochar botones.
• Atar y desatar lazos.
• Encajar y desencajar objetos.
• Manipular objetos pequeños (botones...)
• Modelar con plastilina bolas, cilindros...
• Pasar las hojas de un libro.
• Barajar, repartir cartas...
• Picado con punzón, perforado de dibujos...
• Rasgar y recortar con los dedos.
• Doblar un papel y rasgar por la doblez.
• Recortar con tijeras.

Como vemos en este último punto, algunas actividades requieren un nivel de destreza más consolidado, aunque los más pequeños ya hacen sus prácticas pasando hojas de libros o revistas.

En definitiva, muchas de estas actividades para el desarrollo psicomotor fino no son sino entretenimientos o juegos, o al menos así deberían serlo para los niños, la mayoría de los cuales adquieren estas destrezas conforme crecen de manera inconsciente.

Un saludo,